Bau mulut kerap dialami banyak orang. Walau terlihat sepele, dalam
pergaulan pengaruhnya cukup besar. Anda pasti akan merasa risih
berbicara dengan orang yang bau mulut. Sebenarnya apa penyebab bau
mulut, dan bagaimana mengatasinya?

Dalam dunia kedokteran, bau mulut dikenal dengan istilah halitosis.
Halitosis bisa disebabkan oleh berbagai hal. Utamanya, adalah plak yang
tumbuh di mulut. Plak adalah bakteri, jamur serta sisa-sisa makanan
kita yang kemudian membentuk lapisan tipis di gigi. Selain dapat
menimbulkan bauk tak sedap, juga dapat mengakibatkan kerusakan gigi.

Beberapa makanan dengan bau yang kuat juga dapat merangsang bau mulut.
Bawang putih, bawang bombay, dan beberapa bumbu masak lain. Ada juga
makanan olahan, serta minuman yang dapat menimbulkan bau asam di mulut.
Antara lain, tembakau, alkohol, dan juga sari buah.

Beberapa masalah medis juga dapat menjadi penyebab bau mulut, seperti
infeksi saluran pencernaan, infeksi tenggorokan, serta sinusitis.

Sebenarnya, tubuh kita sudah dibekali penangkal bau mulut alami yakni
saliva atau air ludah. Fungsi utamanya untuk menetralisir bakteri serta
kuman yang ada dalam mulut. Oleh karena itu untuk menjaga produktivitas
saliva, setiap habis makan, biasakanlah minum air dengan cukup. Atau
bisa juga dengan mengunyah permen karet. Kedua hal tersebut dapat
merangsang produktivitas saliva.

Cara termudah lain mengatasi bau mulut, adalah dengan menjaga
kebersihan mulut. Pastikan benar-benar bersih ketika Anda menggosoknya.
Jika perlu gunakan dental floss untuk membersihkan sela-sela gigi.
Pilih pasta gigi yang mengandung baking soda. Untuk menyegarkan nafas,
mempertahankan kesegaran dan kebersihan mulut, serta memutihkan gigi.
Penggunaan pembersih lidah juga dapat membuat napas menjadi lebih segar.

Selain itu hal lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau mulut
adalah dengan mengurangi makan makanan yang mempunyai aroma yang kuat
serta dapat merangsang bau mulut. Kurangi juga makanan yang dapat
merangsang produksi gas berlebih di lambung. Gangguan di pencernaan
akan menyebabkan bau mulut tidak sedap.

Permen dengan aroma mint, serta spray pengharum mulut juga dapat
dijadikan solusi untuk mengatasi bau mulut tidak sedap, namun apabila
masalah tersebut terus berlanjut maka sebaiknya konsultasikan hal ini
dengan ahlinya.(dit/dit)

ah…akhirnya satu hal yang selama berbulan - bulan ini selalu menyesakan dn membeuatku bimbang ku ungkapkan semua
jangan
tanya aku kenapa? karena tiba - tiba ku menyadari…banya waktu telah
aku sia - siakan dan akhirnya semua berakhir dengan kata
terlambat………..

Sungguh….aku benar - benar merasa diri i ni ternoda dan hina…..ah…akhirnya satu hal yang selama berbulan - bulan ini selalu menyesakan dn membeuatku bimbang ku ungkapkan semua
jangan
tanya aku kenapa? karena tiba - tiba ku menyadari…banya waktu telah
aku sia - siakan dan akhirnya semua berakhir dengan kata
terlambat………..

Sungguh….aku benar - benar merasa diri i ni ternoda dan hina…..arghhhhhhhhhhhh….

aku ingin kembali ke pangkuan tarbiyah kembali…keinginan itu semakin menghentakan dadaku…..menyesakan dadaku

aku rindu memiliki MR seperti dulu………..

Rabb..apakah masih ada hidayahMu untuk hambaMu yang selalu saja terjatuh dan jatuh lagi……

Aku selalu saja menghujatMu dan memakiMu

Padahal begitu banyak nikmat yang telah engkau berikan kepadaku

Bahkan nikmat - nikmat mana lagi yng aku dusatakan dari Mu…..
setiap detik yang berlalu adalah proses pembelajaran dan tarbiyah diri…

namun…………ketika aku tersungkur dalam luka yang dalam karena kebodohanku sendiri?

Jangan pernah tanya aku kenapa? karena aku baru mennyadari tentang satu hal..dan semuanya berakhir dengan seperti ini
Seperti janjiku…aku akan m eninggalkan semua yang ku miliki…..tak ada lagi…semuannya..

Karena i ni lebih baik..bagiku…….

Rabb……tunjukan akau jalan hidayahMu ya Rabb…..apakah masih ada sisa waktu untukku dari Mu?

semua telah ku luluhkan..bahkan harga diriku sendiriku…

yang ku minta kepadaMu..kembalikan lagi aku ke jalanku yang dulu….

aku ingin kembali ke pangkuan Tarbiyah Mu meski aku tak sesuci mereka hambaMu yang kaffah

pelacurpun dapat bertaubat..tapi aku bukan pelacur kan Tuhan?

ketika hatiku lemah..ketika hatiku mendua…

ah….memang jika kita menggantungkan harapan kepada makhluk..pada akhirnya akan kecewa juga….

Aku tahu,…..engkau tak pernah sekalipun meninggalkanku tapi aku yang menjauh dari Mu…

aku yang membatasi diriku denganMu……

aku tak tahu..apakah yang hari ini kulakukan itu pantas untuk kulakukan. Namun pilihanku bukankah ada 2

maju dengan konsekuensi sakit atau mundur dengan label pengecut!!!!!!!!!!!!!!

aku rindu pangkuan tarbiyahMu kembali………

aku rindu ya Rabb..tolong tuntun aku dari keterpurukanku ini……tolong aku ya Rabb………..
aku ingin kembali ke pangkuan tarbiyah kembali…keinginan itu semakin menghentakan dadaku…..menyesakan dadaku

aku rindu memiliki MR seperti dulu………..

Rabb..apakah masih ada hidayahMu untuk hambaMu yang selalu saja terjatuh dan jatuh lagi……

Aku selalu saja menghujatMu dan memakiMu

Padahal begitu banyak nikmat yang telah engkau berikan kepadaku

Bahkan nikmat - nikmat mana lagi yng aku dusatakan dari Mu…..
setiap detik yang berlalu adalah proses pembelajaran dan tarbiyah diri…

namun…………ketika aku tersungkur dalam luka yang dalam karena kebodohanku sendiri?

Jangan pernah tanya aku kenapa? karena aku baru mennyadari tentang satu hal..dan semuanya berakhir dengan seperti ini
Seperti janjiku…aku akan m eninggalkan semua yang ku miliki…..tak ada lagi…semuannya..

Karena i ni lebih baik..bagiku…….

Rabb……tunjukan akau jalan hidayahMu ya Rabb…..apakah masih ada sisa waktu untukku dari Mu?

semua telah ku luluhkan..bahkan harga diriku sendiriku…

yang ku minta kepadaMu..kembalikan lagi aku ke jalanku yang dulu….

aku ingin kembali ke pangkuan Tarbiyah Mu meski aku tak sesuci mereka hambaMu yang kaffah

pelacurpun dapat bertaubat..tapi aku bukan pelacur kan Tuhan?

ketika hatiku lemah..ketika hatiku mendua…

ah….memang jika kita menggantungkan harapan kepada makhluk..pada akhirnya akan kecewa juga….

Aku tahu,…..engkau tak pernah sekalipun meninggalkanku tapi aku yang menjauh dari Mu…

aku yang membatasi diriku denganMu……

aku tak tahu..apakah yang hari ini kulakukan itu pantas untuk kulakukan. Namun pilihanku bukankah ada 2

maju dengan konsekuensi sakit atau mundur dengan label pengecut!!!!!!!!!!!!!!

aku rindu pangkuan tarbiyahMu kembali………

aku rindu ya Rabb..tolong tuntun aku dari keterpurukanku ini……tolong aku ya Rabb………..

pinginya sih belajar setelah matian matian,cari foto copian soal spm, sampai di bela belain nunggu teman yang sedang ngerjain soal pada jam pertama, sampai jamnya abis, eh setelah dicopi maksud hai sih mau dibaca dirumah sambil cari contekan sedikit sedikit tapi setelah sa,pai dirumah badab terasa capek, lupa deh misinya untuk belajar mempersiapkan ujian akhir, sampa rumah parkir kendaraan trus masuk abis itu alu lihat acara tv bagus jadi lupa deh itu misinya , apalagi setelah sampai di tumah nykokap nawarin makan, ya udah sekalian makan aku nonton tv, wah seger bener yach pas dengan keingginan otak ku untuk mergerjaka yang ia perintahkan, naluri perut yang keroncongan seakan dsudah tau bahwa setelah keroncongan hampir 8 jam trus ngeliat makanan langsung deh alat musik didalam perut lamgsung bunyi seaka akan menyuruh cepat cepat untuk melahap makaan yang sudah tersedia. hup……… dengan secamgkir air putih hilang sudah kelaparan yang melanda perut aku, san setelah itu seperti biasa setelah makan terasa angin segar memaksa aku untuk malas malasan san akhirnya langsung tertidur, tapi aku coba untuk terjaga pada waktu itu karna acara faforit sudah menunggu, ya talk show nya wong ndeso yang katrok itu terasa tak pernah mati dan sepi, banyolanya yag khas selalu mebuat otak sedikit segar, dengan mata yang sedikit merem merem tak terasa sudah leleap aku sampai ke ujung dunia.

Paginya, bangun kesiangan kewajiban yang biasanya aku kerjakan sampai lupa aku kerjakan,pinginya suh rutin tapi , gak tau ya selalu ada ajah aral melintang, siangnya berangkat kerjaseperti biasa, sangat membosankan, selalu sama setiap hari malah hari itu bileh dibilang hari yang paling hui….pinginya gak malaui hari itu saja, inginya berlari trus kutiggalin tuh kantor, gara2 nya sih sepele si bos minta tolong tapi karena sesuatu hal aku nolak, tapi sebenarnya gak maksud aku sih, tapi sudahlah yang sudah berlalu biarlah berlalu, katanya suh sifat manusia tidak ada seorangpun yang tau, hari ini baik, eh besok belum tentu seperti yang kita harapkan,  ya sedikit sakit sih, tapi gak papalah itu akan mengajarkan aku untuk lebih bersikap yang lebih baik untuk kedepanya.

sorenya berangkat kuliah,dengan sedikti contekan yang telah aku persiapkan tapi pada waktu dkantor dengan baik baik aku simpan di dalam tas, measuki ruangan kelas eh ternyata sedikit telah, bangku faforit dibelakang tenya sudah penuh, yach terpaksa deh duduk depan apa lagi ibu dosen tersayang sudah memanggil untuk mempersilahkan duduk di depan yan udah langsung aja aku stand bay. dapat soal…. busyeeeet……..gak ada yang keluar sedikitpun dari hasil coontekan, ada sih tapi cuma satu, itupun poinya paling sedikit, terpaksa deh pakai cara celingkukan untuk mengerjakanya……. Yosssi teman belakanng aku terma kasih yach kamu beria aku contekan meskipun itu aku gak tau itu benar atau tidak tapi yang itu mungkin itu jalan terbaik untuk mengerjakan soal…… setelah selesai…. keluar kampus gak tau kenapa kok merasa sepi ya dikampus walapun pada waktu banyak nian temen temen kampus………..

gak tau ;aku merasa kesepian, sepi dan gak tau mau ngapain, ya tuhan kenapa yach ada apa dengan aku…ya udah karena merasa kesepian aku tulis ini melalui warnet disebelah kampus. uh…………dunia, apakah ini memang jalanku untuk mendapatkan ridlomu ataukah aku harus melakukan……………. ah,,,,,, biar awaktu yang akan menjawab atau tanyakan saja pada rumput yang bergoyang, gitu aja kok repot.